Preparar o casamento é sem dúvida muito gostoso mas pode causar momentos de algum estresse. Muitas noivas combatem esse estresse comendo doces. Às vezes essa é uma boa solução. No entanto, não deve ser a regra. Uma noiva que se preze vai querer chegar ao dia de seu casamento bom uma bela figura, sem necessitar de fazer ajustes no vestido porque engordou um pouquinho. É verdade, que devido à correria dos preparativos, as noivas acabam perdendo peso, mas isso não significa que elas estejam em forma.
Veja como ficar com uma silhueta de noiva de fazer inveja:
*Beba muita água. Além de ajudar a manter a figura esbelta, é ótima para a pele e saúde geral.
*Aumente o consumo de frutas e vegetais. Eles proporcionarão nutrientes necessários para seu corpo funcionar corretamente.
*Evite refrigerantes, bebeidas alcoólicas, feijões e pão para diminuir barriga inchada.
*Evite alimentos ricos em gorduras, elas se acumularão em seu corpo.
*Faça exercício: em uma academia ou com personal trainer. Além de você ficar com seu corpo mais tonificado, verá que fazer exercício ajuda a melhorar a disposição e lidar melhor com o estresse.
*Cuide de você.
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